膝の痛みの為、歩くスピードが遅かったが元に戻りつつあります

長引く膝の痛みに対し、注射、痛み止め、湿布に頼らない改善法がないか悩んでいた。

エスカレーターに頼らず階段の上り下りができるようになった。
痛みでできなかった正座が短い時間ではあるができるようになった。
痛みの為、歩くスピードが遅かったが元に戻りつつある。

自分の骨格に歪みがないか知るだけでも、生活習慣を改める良いきっかけになると思います。